Stel grenzen zonder schuldgevoel — en blijf bij jezelf, ook wanneer anderen blijven aandringen
Nee zeggen kun je al. Dit boek gaat over nee volhouden.
De Grensencode is een praktische digitale gids voor alles wat ná je nee komt: wanneer de ander teleurgesteld reageert, blijft aandringen of je zo lang aan het twijfelen brengt dat je alsnog toegeeft.
- Je grens herkennen vóór de frustratie
- Bij je antwoord blijven wanneer iemand aandringt
- Bonus: programma van 7 dagen
- Direct toegang na je aankoop
- Premium pdf
Geen fysieke verzending · Direct toegang na aankoop
Voor €8,95 extra heb je alle drie.
Direct beschikbaar na aankoop · Drie digitale e-books · Eenmalige betaling
Herken je dit?
Je nee was duidelijk — en toch werd het een half ja.
Je zegt ja, terwijl je vanbinnen nee bedoelt.
Je zegt nee — en voelt je meteen schuldig.
Je staat altijd klaar, ook wanneer het je te veel wordt.
Het probleem is niet je nee. Het probleem is wat erna komt.
Dit e-book gaat over het moment waarop je nee onder druk komt te staan. Je leert je grens eerder te herkennen, hem rustig duidelijk te maken en bij je antwoord te blijven wanneer de ander blijft aandringen.
Wat je krijgt
- 96 pagina’s
- 10 hoofdstukken
- 3 hoofddelen
- Bonus: programma van 7 dagen
- Voorbeelden van gesprekken
- Reflectievragen bij elk hoofdstuk
Wat je leert
- Hoe je je grens herkent voordat de frustratie er al is.
- Waarom minder uitleggen je nee sterker maakt.
- Hoe je bij je antwoord blijft wanneer iemand blijft aandringen.
- Waarom schuldgevoel niet betekent dat je iets verkeerd doet.
- Hoe je grenzen stelt in je relatie, familie, vriendschap en op je werk.
- Wat je doet als je grens telkens genegeerd wordt.
Blijf bij je beslissing, ook wanneer de ander blijft aandringen.
€15,95Geen fysieke verzending · Direct toegang na aankoop
Veelgestelde vragen
Heeft dit e-book zin als ik De Mensencode of De Woordencode niet heb?
Ja. De Grensencode is een volledig zelfstandig, compleet e-book. Het zijn drie losse e-books over drie verschillende dingen: De Mensencode gaat over het herkennen van manipulatie en patronen, De Woordencode over hoe je de juiste woorden vindt in moeilijke gesprekken, en De Grensencode over het stellen van grenzen en het vasthouden ervan wanneer de ander blijft aandringen. Elk werkt volledig op zichzelf — je hebt de andere niet nodig.
Hoe ontvang ik het e-book na aankoop?
Direct na je betaling krijg je toegang tot de pdf — zonder fysieke verzending. Je downloadt hem op je telefoon of computer en leest hem wanneer je wilt.
Voor wie is dit e-book?
Voor iedereen die ja zegt terwijl hij nee bedoelt, zich schuldig voelt na het stellen van een grens, of terugkrabbelt zodra de ander blijft aandringen. Je hoeft niets van psychologie te weten — alles staat eenvoudig en praktisch uitgelegd. Let op: bij geweld, bedreiging of financiële controle gelden andere regels; zoek in die gevallen professionele hulp.
Krijg ik kant-en-klare zinnen die ik kan gebruiken?
Je vindt voorbeelden van gesprekken, maar het boek leunt niet op standaardzinnen — onder druk gaat het namelijk niet om wát je zegt, maar of je erbij blijft. Je krijgt concrete stappen, reflectievragen bij elk hoofdstuk en een programma van 7 dagen om in kleine stappen te oefenen.